滑膜炎是因为哪些病因导致的？引起滑膜炎的原因有哪些？
1、过度劳损
膝盖，因其负担过重，所以日常磨损较大。一旦过度使用，或使用不当，就易使膝盖受损，诱发滑膜炎。
2、膝盖退化
膝盖，原本的退化年龄是30岁。但是，不当的使用，过度的劳损，会加速其退变，导致膝部易于受损，易发滑膜炎。
3、外伤所致
膝盖，受到外力撞击、擦碰时，很容易损伤膝内环境，使构造变形，软组织受损伤，进而使滑膜受损，发作滑膜炎。
滑膜炎的症状、危害都有哪些？
急性创伤性滑膜炎
◆年轻人高发
膝的扭伤极易损伤滑膜，导致出血，且关节内出血后一般发展较迅速，伤后1小时左右，膝已肿胀明显，如属骨折或骨软骨切线骨折则出血更快。
主要表现包括：伤后关节迅速肿胀，疼痛逐渐加重。出血越多肿痛也越重。继而体温升高、浮髌阳性（触摸髌骨有浮动感）、肌肉痉挛，膝伸屈受限。关节穿刺有积血。
慢性滑膜炎
◆老年人和肥胖者高发
一般是由于功能退化性改变或者急性创伤性滑膜炎拖延后转化。膝关节滑膜炎若错过最佳治愈期，膝关节部位的炎症会逐渐转化为慢性期，存在长期炎症，反复积液造成膝关节处滑膜肥厚甚至发生粘连，对关节的功能活动造成影响。
在运动中更多的是膝关节劳损和一些急慢性损伤的合并症，如半月板损伤、髌股关节综合征等。
对于时间较久，病程较长的膝痛跑友，其主要特点是膝关节积液肿胀，积液量多少不一。肿胀的程度常与训练量的大小及动作方式相关，运动量大，扭转动作多，较易引起肿胀。此外，疼痛及涨满感是其另一症状。滑膜摩擦音在膝关节大幅度屈伸时可出现，可轻可重。
在知道了滑膜炎的原因和症状后，我们应该积极进行治愈！治愈滑膜炎才是最关键的，对于膝关节滑膜炎可以直接采用中药膏药外敷治愈。
滑膜炎的主要原因就是膝盖部位滑膜积液增多导致的，目前治L滑膜炎最好的方法就是选择中医治L，中药不仅仅没有副作用，对人体没有伤害，而且还能从根本上解决滑膜炎问题，效果更加彻底，按摩牵引等理疗方法只是能起到一定的辅助作用，要想真正的解决滑膜炎问题，还是中药贴敷，从根源解决问题的。
荣丰黑膏贴 贴敷关节可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。同时，荣丰黑膏贴 在“阿是穴”及其相应的穴位同时治愈，可达到标本兼治，彻底切断复发根源的目的。
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针对滑膜炎患者我们推荐一组缓解滑膜炎的康复锻炼方法：
1、伸展腿后腱。平躺，抬起右腿，手扶大腿保持直立。缓慢轻柔地伸直膝盖，直到大腿后侧有伸展的感觉。不要立即收回。保持伸展10到20秒。每条腿重复3到5次。
2、伸展大腿四头肌。右手扶椅背站立。左手向后抓住脚跟拉向右臀，左膝指向地板，直到大腿前侧有伸展的感觉。保持10到20秒。换右手和右腿重复此过程。
3、大腿四头肌训练。平躺，右腿伸直，左腿膝盖弯曲，背部挺直。绷紧右大腿前侧肌肉，将右腿抬高13到25厘米，膝盖疏松地锁住。保持10到20秒。
4、坐位抬腿练习。找一个稳固的椅子，身体稍前倾，坐于椅子的前半部，双手压稳椅子，一条腿屈膝舒适立于地面上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离地面约10厘米，保持约五秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。
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