滑膜炎是因为哪些病因导致的?引起滑膜炎的原因有哪些?
1、内部感染
常见的是滑膜结核感染。一般来说,膝部内的滑膜,血管密布,循环较好,对细菌的抵抗力是比较强的。但在感染内部细菌的情况下,会导致抵抗力减弱,引发滑膜发炎。
2、劳累损伤
膝部的承受能力是有限的。年轻时跌打磕伤或者轻微的损伤,对于膝盖部位来说不算什么,但是常年的膝关节劳损损伤,对于膝盖是损耗比较大,再加上膝关节的退化,会逐步出现膝关节疼痛不适。
3、凉湿因素
夏季空调屋中,和秋冬交替之时,是湿寒气最严重的时候。如果不注意,凉湿之气一旦侵入膝盖,就会堵塞经络,引起代谢和循环能力减弱,引起膝盖部发肿、发凉、走路不适等。
4、饮食因素
经常的食用那些辛辣重口的食物,肠道受到伤害,内分泌也会紊乱,体内湿气加重,关节受损,加速退化。
滑膜炎的症状、危害都有哪些?
1. 走路咯吱响
前期时不会出现疼痛的情况,就连红肿的情况都不会特别的明显,就是在走路时候会有声音,尤其在上楼梯的时候声音最明显
2. 关节红肿
中期时会出现轻微的疼痛,红肿的情况开始明显出现,甚至能够感觉出来关节处有稍微的变大,发生水肿、增厚。
3.关节突起
晚期后膝盖会出现完全的肿胀情况,自由走路受到限制,关节处突起变大。
在知道了滑膜炎的原因和症状后,我们应该积极进行治愈!治愈滑膜炎才是最关键的,对于膝关节滑膜炎可以直接采用中药膏药外敷治愈。
滑膜炎的主要原因就是膝盖部位滑膜积液增多导致的,目前治L滑膜炎最好的方法就是选择中医治L,中药不仅仅没有副作用,对人体没有伤害,而且还能从根本上解决滑膜炎问题,效果更加彻底,按摩牵引等理疗方法只是能起到一定的辅助作用,要想真正的解决滑膜炎问题,还是中药贴敷,从根源解决问题的。
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针对滑膜炎患者我们推荐一组缓解滑膜炎的康复锻炼方法:
1、揉膝:取坐位,小腿屈伸均可,将两手搓热,分别放在两膝关节处,用手按揉,左、右各30次,以膝部感觉微热为佳。然后用两手的大拇指或食指按揉阳陵泉(位于小腿腓骨小头前下方约1寸处),左、右各按揉10~15次。
2、抱膝贴胸:直立位或仰卧位,全身放松。抬起右腿,屈膝,然后双手抱膝,用力使膝关节最大限度地贴近胸部,稍停,松开双手,右腿恢复成原来状态。接着再抬左腿,动作与右腿相同,各做10~15次。
3、扭膝旋转:两腿并拢,屈膝半蹲,两手扶膝,轻轻转动膝部,可以先从左至右转动,再从右至左转动,各自转动或交替转动10~15次。注意动作要轻而缓慢,不可过快、过猛。
4、屈膝下蹲:两腿开立,与肩同宽,双手扶膝,缓缓下蹲。下蹲时,臀部要尽量贴紧小腿,稍停片刻,冉缓缓起立,如此做5~10次,可以锻炼腿部肌肉,增加腿部力量。
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